Bositek - spletišče in trgovina za vse minimaliste!

Za razliko od preteklih poletnih dopoldnevov je včerajšnje nedeljsko jutro postreglo z občasnim deževjem, kakšno sapico, aprilskimi temperaturami in mokrim asfaltom. A vse skupaj se je izkazalo za odlično kombinacijo. Vsaj bosi tekači iz vse Slovenije menijo tako, saj so po lužah čofotali kot navihan otroci. 2. Slovenski Bosi Tek je odlično uspel! V Kranju se je zbralo rekordnih 120 tekačev iz vseh koncev Slovenije, dva bosonogca sta prišla celo iz Zagreba. Zdaj že lahko trdimo, da smo med vsemi dogodki (cca. 50) na Mednarodni dan bosih tekačev spet ravno v Sloveniji gostili najmnožičnejši dogodek na svetu in potrdili primat od lani!

V uradnih majčkah prireditve so se točno ob 11h zapodili na krožno tekaško pot okrog kranjskega športnega parka, nekateri na 2,5 km, večina pa na 5 ali 7,5 km progo. Tek je bil družabnega značaja, brez štartnine in brez merjenja časa. Pred tekom so tekači spoznali osnove bosega teka na delavnici z bosonogim maratoncem Markom Roblekom, naredili skupinsko fotografijo in navijali za najmlajše, ki so bosi tekli na 100 metrov. Po teku je sledil še srečelov in druženje ob prigrizkih in osvežilnih napitkih.

Najmlajši tekač je imel manj kot 2 leti, najstarejši 80. Tekel je tudi en pasji prijatelj.

Prireditev je bila tudi dobrodelnega značaja. Zbirali smo rabljeno obutev za humanitarne organizacije. Tekači so prinesli skupaj več kot 100 parov različnih, še uporabnih čevljev, ki bodo prav gotovo razvselili vse, ki si jih ne morejo privoščiti.

Edinstvena priložnost za izmenjavo izkušenj in druženje je bosonogce na prizorišču pred trgovino ŠC Maratonc zadržala še dolgo v popoldne. Vsi so obljubili, da pridejo tudi drugo leto na 3. Slovenski Bosi Tek. Marko Roblek z ekipo jih z veseljem spet pričakuje.

Povezava do uradnih galerij dogodka:

https://picasaweb.google.com/113076862803706759507/2SlovenskiBosiTekByIgorZonik

https://picasaweb.google.com/113076862803706759507/2SlovenskiBosiTekByMitjaStern

video: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xWh5R20WrXY

Avtorja fotk: Igor Zonik in Mitja Štern. Avtor videa: Leon Grenko.

Dodatne informacije na: 041 709 531 (Marko) ali na info@bositek.si.

Bosonogi pozdrav!

Rezultati ankete Bosi tek 2011

Rollback — Tue, 01 May 2012 06:39:25 +0000

Leto nazaj smo ob razpisu 1. SBT izdelali tudi anketo za vse tekače, ki že tečejo bosi ali v minimalni obutvi ali pa jih to zanima. V nekaj mesecih smo zbrali 69 odgovorov tekačev vseh starosti in z različnimi izkušnjami – iz vseh koncev Slovenije. Anketa je bila dokaj enostavna, vseeno pa je ponudila nekaj zanimivih vpogledov v slovensko bosonogi tekaško srenjo, v njihove tekaške navade in prakse, ter nagibe in pričakovanja, ki se tičejo teka in gibanja.

Rezultate smo zložili v grafične prikaze, vsako vprašanje posebej. Ogledate si jih lahko spodaj.

Kratek komentar: bosi in minimalistični tek se zadnja leta pri nas dobivata na popularnosti. Mnogi tekači so začeli razmišljati o pravilni tehniki teka in se želijo o tem še bolje izobraziti. Mnogi sveži bosonogci spadajo med tiste, ki so jih pestile poškodbe in se ne želijo samo pozdraviti, ampak tudi odpraviti vzrok teh težav. Večina se je tudi že seznanila z minimalistično obutvijo na trgu, mnogi že večino svojega treninga opravijo v teh čevljih. Filozofija bosega in minimalističnega teka ni rezervirana samo za mlade tekače, opaziti je, da je srednja generacija glede tega bolj prosvetljena. Večina bosonogcev je rekreativcev, ki odtečejo nekaj tekov tedensko in se tudi na tekmah najvežkrat udeleži razdalj do polmaratona. Vseeno pa se bosonogci najdejo tudi med maratonci. Bosonogce je najti vsepovsod po Sloveniji, nekaj več jih je v centru in na Gorenjskem. So pa dobro podučeni in se s tehniko teka ukvarjajo precej pogosto. Spremljajo predvsem bloge in družabna omrežja, zanima jih vse, kar se tiče tehnike, preprečevanja poškodb in tudi minimalne obutve.

Kakšen bi bil profil tipičnega bosonogca/minimalista: z bosim ali minimalnim se je začel ukvarjati šele pred kratkim, malo iz radovednosti in poškodb, malo zaradi izboljšanja tekaške tehnike. Doma je iz Ljubljane, šteje dobrih 45 let. Tedensko preteče dobrih 30 kilometrov, večino še vedo v klasični obutvi. Bos je že uspel preteči kilometer, od minimalistične obutve bi izbral Feelmax ali Vibram Fivefingers. Novosti s področja bosega teka spremlja na blogih drugih bosonogcev in na Facebooku, najbolj ga zanimajo teme, ki zadevajo tehniko teka in minimalno obutev.

Bosonogci smo pa vse prej kot tipični, zato naj gornji opis velja bolj za statistično šalo, kot za pravi prikaz . V nedeljo se spet zberemo in kakšno od spodnjih ugotovitev gladko ovržemo. Prilik za novo anketo bo dovolj.

Anketa o bosem in minimalističnem teku iz leta 2011 – anketo je oddalo 69 tekačev in tekačic

Na Bosi Tek prinesite čevlje, ki jih ne rabite več!

Rollback — Fri, 20 Apr 2012 07:59:39 +0000

Bosi tekači smo odprti in svobodomiselni ljudje. Izbiramo nekonvencionalne rešitve in poslušamo svoje telo. Predvsem pa razmišljamo s svojo glavo. Zavedamo se, da so okrog nas ljudje, ki nimajo take sreče in takih možnosti.

6. maja je v Kranju 2. Slovenski Bosi Tek. Vabljeni, da se ga udeležite. Štartnine ni. Vseeno pa lahko dodate svoj prispevek. Prinesite s sabo čevlje, ki jih ne rabite več in poskrbeli bomo, da pridejo na prave noge. Tistim, ki si jih ne morejo privoščiti.

Čevlji so lahko kakršnikoli. Pogoj je le, da so še uporabni in da so očiščeni. Na dan prireditve bodo pri trgovini Športni center Maratonc na voljo škatle, kamor jih boste lahko odložili. Če se teka ne boste udeležili, pa imate čevlje, ki jih ne rabite, jih lahko dostavite tudi v tednu pred tekom, ali še par dni po teku – v trgovino ŠC Maratonc, na olimpijski bazen, Partizanska 37, Kranj. Vse zbrane čevlje bomo dostavili v skladišča humanitarnih organizacij, kot sta Rdeči križ in Karitas, kjer pomoči potrebnim delijo tudi obutev. Za dodatne info lahko pokličete tudi na 041 709 531 (Marko) ali pišete na info@bositek.si.

Prinesite svoje stare čevlje, tecite bosi in pomagajte tistim, ki so brez obutve, a ne po lastni izbiri!

Pregled prijav

Rollback — Wed, 07 Mar 2012 17:52:28 +0000

Preverite, če ste med prijavljenimi.

Prijavite se za 2. Slovenski Bosi Tek

Rollback — Tue, 06 Mar 2012 12:46:59 +0000

Program in razpis za 2. Slovenski Bosi Tek

Rollback — Tue, 06 Mar 2012 12:45:26 +0000

2. Slovenski Bosi Tek je druženje netekmovalnega značaja. Namen našega srečanja je, da se bosonogci in simpatizerji spoznamo ali po dolgem času spet srerčamo, da izmenjamo izkušnje in skupaj odtečemo par kilometrov. Letos se bomo družili 6.5.2012.

Introduction and invite for english readers: http://thebarefootrunners.org/entries/welcome-to-the-ibrd-in-slovenia-2-slovenian-barefoot-run.905/

Tehnikalije
Štartnine ni. Meritev časa ne bo. Prav tako ne bo štartnih številk. Opremo, če bo potrebno, boste lahko pustili v trgovini ŠC Maratonc. Po potrebi bomo organizirali tudi tuše.

Teče se bos, v minimalistični obutvi, lahko pa tudi klasično obut – prepričani smo, da se ne boste mogli upreti in se boste slejkoprej sezuli. Vabljeni zato vsi tekači, vseh prepričanj.

Razdalje teka
Tekli boste lahko na 2.5 km, 5 km ali 7.5 km. Tekaška trasa je krožna in vodi po manj prometnih cestah okoli športnega centra.

Okrepčila
Vodo in energijske napitke bomo pripravili na cilju pred trgovino ŠC Maratonc. Seveda tudi kako pivo

Prijave
Na tej spletni strani, na prijavnem obrazcu: http://bositek.si/?p=571 ali v trgovini ŠC Maratonc. V kolikor se prijavite do 25.4.2012 si zagotovite spominsko majico!

Časovnica
9.30 – odprtje trgovine, začetek evidentiranja tekačev
10.00 – testiranje tekaške obutve Vivobarefoot, Vibramfivefingers in SoleRunner
10.30 – hitri tečaj bosega teka: tehnika, frekvenca, drža
10.50 – otroški bosi tek na 100m
11.00 – štart 1. Slovenskega Bosega Teka na 2.5, 5 in 7.5 km
12.00 – cilj teka in druženje, testiranje obutve…

Nagrade in srečelov
Vsak tekač, ki se bo pravočasno prijavil, bo dobil spominsko majico. Vsi boste lahko koristili tudi posebni 20% popust na vso obutev v trgovini ŠC Maratonc. Med vsemi tekmovalci pa bomo žrebali zanimive nagrade:
- nogavčki CEP
- minimalistična obutev Vibram, Vivobarefoot, Solerunner
- superlahke tekaške kape Capo
- flaške Flaška
in še kaj se bo našlo.

Vaši gostitelji bomo Športni center Maratonc, Igor Zonik in Marko Roblek. vse nadaljne informacije dobite na: info@bositek.si ali na 041 709 531.

Dobrodošli na 2. Slovenski Bosi Tek, 6.5.2012

Rollback — Tue, 06 Mar 2012 08:40:44 +0000

2. Slovenski bosi tek znova organiziramo tudi v čast mednarodnega dne bosega teka (IBRD – International Barefoot Running Day). Ta dan se bodo bosonogi tekači po celem svetu zbirali na podobnih tekaških dogodkih. Svetovni dan bosega teka je namenjen popularizaciji naravnega, zdravega in sproščenega tekaškega sloga. Hkrati je tudi dokaz, da nas je, bosih tekačev vedno več in da smo sestavni del tekaške populacije, ki se je osvobodila težkih čevljev in ponavljajočih se tekaških poškodb.

Ponosni smo, da smo del svetovne bosonoge druščine. Lansko leto smo z našim 1. SBT ustvarjali zgodovino, saj smo bili med vsemi prireditvami širom sveta najštevilčnejši. V Kranju nas je teklo skoraj 60! Letos želimo to številko še oplemenititi, zato povabite tudi svoje prijatelje in znance, ki si upajo poskusiti

Prijavite se za 2. Slovenski Bosi Tek: http://bositek.si/?p=571 ali v trgovini ŠC Maratonc. V kolikor se prijavite do 23.4.2011 si zagotovite spominsko majico!

Razpis: http://bositek.si/?p=568

Prijavnica: http://bositek.si/?p=571

Introduction and invite in english: http://thebarefootrunners.org/entries/welcome-to-the-ibrd-in-slovenia-2-slovenian-barefoot-run.905/

Rojeni za tek – svetovna uspešnica!

Rollback — Sat, 22 Oct 2011 19:34:45 +0000

Če ste tekač ali pa boste to šele postali, vam bo knjiga Rojeni za tek (Born to runm Christopher McDougall, 2009) popolnoma nov svet, ki ga doslej še niste poznali. Vse, kar ste vedeli o teku, vam bo postavila na glavo. Knjiga, ki se za razliko od suhoparnih priročnikov bere kot pustolovski roman, kriminalka in znanstvena študija v enem. Če kaj, vam bo pokazala, zakaj smo vsi rojeni tekači.

McDougall nas z duhovitostjo in zavidljivim besednim zakladom popelje od harvardskih laboratorijev do osončenih dolin in zasneženih vrhov, kjer vedno večje število ultratekačev preizkuša meje svojih teles. Rojeni za tek je ena tistih redkih knjig, ki ne zaposli le uma, ampak navdihne tudi telo – ko spoznaš, da skrivnost sreče leži prav pod tvojimi nogami in da smo bili vsi rojeni za tek. Polna neverjetnih osebnosti, osupljivih atletskih dosežkov, najnovejših znanstvenih odkritij in čistega navdiha. Rojeni za tek je knjiga-pustolovščina, ki se začne s preprostim vprašanjem: Zakaj me boli noga? V iskanju odgovora se avtor Christopher McDougall odpravi po poti iskanja najbolj vzdržljivih tekačev na svetu – ki mu pomagajo spoznati, da je vse, kar smo mislili, da vemo o teku, zmota.

“Deset ur neprekinjenega gorskega teka te bodisi vrže na rit bodisi ti primaže pošteno klofuto, brez izjeme. Celo najboljši ultratekači na tej točki strmijo v tla in se močno trudijo, da bi ostali osredotočeni na skorajda nemogočo nalogo postavljanja ene noge pred drugo. A tista starina? Victoriano? Hladen kot špricar. Kot da bi se pravkar zbudil iz popoldanskega dremeža, se popraskal po trebuhu in se odločil, da otročajem pokaže, kako to počno veliki fantje. Pri šestdeseti milji so Tarahumare poleteli.”

Odličen prevod Jureta Capudra lahko naročite tudi pri nas,redna cena je 26,95€.

Še vedno jo lahko dobite po akcijski ceni 24€!

Vaš naslov in željeno število izvodov pošljite na info@bositek.si in poslali vam jo bomo po pošti. Lahko pa jo pridete kupiti tudi v trgovino Športni center Maratonc v Kranj (Partizanska 37, Kranj, olimpijski bazen). Informacije na 041 709 531.

Novo!! Sole runner FX trainer za odlično tekaško jesen

Rollback — Tue, 04 Oct 2011 09:22:19 +0000

Sole runner je novost na slovenskem trgu! Odličen naslednik nekdaj popularnih Feelmax copat prinaša čevlje z najtanjšim podplatom na svetu. Vseha 1.5mm trpežne gume, ki dopušča maksimalen občutek podlage, hkrati pa je dovolj trpežna in tudi vodoodporna, da jo boste lahko uporabljali na vseh terenih v vsakem vremenu. Čevelj odlikuje še inovativen način zavezovanja, zračni zgornji del. Najlažji copat na trgu je FX trainer, ki tehta vsega 130 gramov. Ko ga boste obuli, sploh ne boste vedeli, da ga imate obutega. Sole runner je tisti predstavnik minimalistične obutve, ki skrbi za zaščito stopala, udobje in obenem tudi za najboljši približek bosemu koraku. Veseli ga bodo športniki vseh zvrsti, še posebej pa tekači. Idealen tudi za vsakodnevno obutev. Sole runner je edinstven tudi po tem, da je izdelan v Sloveniji!

FX trainer je zasnovan posebej za tekače, saj se lahko in hitro obuva, je posebej prilagojen gležnju, elastični trak pa omogoča maksimalno prilagajanje stopalu. Preizkušen na najzahtevnejših terenih in tudi na maratonskih progah!

Cena: 79,90€

Na voljo številke 36 – 46 v črni barvi.

Katero velikost imam?

Naročilo/povpraševanje lahko oddaste tako, da vnesete svoje podatke in kliknete Oddaj. Kontaktirali vas bomo isti dan, vsa naročila pa dostavimo v roku 48ur.

Vse modele lahko preizkusite tudi v trgovini ŠC Maratonc v Kranju (Partizanska 37, olimpijski bazen). Informacije na marko.roblek@gmail.com ali na 041 709 531.